尊龙凯时人生就是搏

11月18日，濮阳园区进行2025年第二期职工生理健康专题讲座，为职工带来一场实切其实的生理关切。

这次讲座特邀濮阳市驰名生理医治师、第六人民医院专家授课，聚焦职工身心健康，提升各人的生理抗压能力。讲座萦绕“若何提高生理韧性”主题，深刻分解了生理韧性与抗压能力的区别与联系，指出在面对工作压力时，强韧的生理至关沉要。犯法规作息等不仅会打乱生理节律、增长生理负荷，还可能引发社交隔离等生理问题。

针对工作和生涯压力和容易出现的生理问题，专家分享了：扭转认知，以积极心态面对挑战，消解内耗；采取近况，设立明确幼指标，逐步提升自我；学会给感情找出口，缓解焦虑感情等一系列提升生理韧性的调节步骤。

本次讲座不仅为职工们提供了应对生理压力的科学步骤和实用技巧，有助于各人调整感情，调节生理健康，实现生理复原和自我成长。

来自园区各单元90余名职工代表倾听了专家授课。